Lejárt a biztonsági időkorlát.
Ha az oldal űrlapot is tartalmaz, annak mentése csak érvényes bejelentkezéssel lehetséges.
A bejelentkezés érvényességének meghosszabbításához kérjük lépjen be!
Felhasználó név:
Jelszó:
 

A MGYT legfrissebb hírei


Hírkategória: Összes hírkategória
  • Kezdődik a kóstolgatás – a hozzátáplálás legfontosabb tudnivalói
    [2017.06.29.] - MGYT - Hírkategória: Szülőknek
    A legtöbb szülőnek fejtörést okoz a hozzátáplálás megkezdése. Rengeteg szabályt és hozzátáplálási táblázatot találhatunk meg a különböző fórumokon. Mást mond az orvos, a védőnő, mást az internet… Kinek van igaza?

    Számos kultúra és különböző étkezési szokás létezik a világon. Olyan különbözőek vagyunk, gyermekeink fejlődése is legalább ennyire eltérhet egymástól! Miért pont a hozzátáplálás működne mindenkinél ugyanúgy? Éppen ezért valószínűleg nincs értelme mindenkire kötelezően érvényes szabályokat alkotni. A legfrissebb tanulmányok, kutatások alapján azonban javaslatokat tehetünk.

    A WHO 2003-as ajánlása az egyik legidőtálóbb a témában. Eszerint kizárólagos szoptatás javasolt hat hónapos korig, illetve javasolja, hogy a szoptatás folytatódjon két éves korig vagy azon túl.

    Az ESPGHAN (European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition – a gyermek-gasztroenterológiával és -táplálkozással foglalkozó európai orvostársaság – a szerk.) legújabb, 2017-es ajánlása alapján a következőket mondhatjuk el:

    - A hozzátáplálást 6 hónapos kor körül érdemes elkezdeni, amikor a csecsemő arra érdeklődést mutat.
    - Négyhónapos kor előtt nem javasolt a hozzátáplálás megkezdése.
    - A kezdeti lépéseket követően javasolt mihamarabb bevezetni a húsokat. Kínáljuk gyermekünket lehetőleg vasban gazdag (az állati eredetű vas felszívódása sokkal jobb, mint a növényi!) és kalóriadús ételekkel.
    - A hozzátáplálási táblázatoknak nincs nagy jelentőségük. Az ételek bevezetésénél vegyük figyelembe a család étkezési szokásait és gyermekünk fejlettségi szintjét ( az ételek textúrája, állaga legyen ennek megfelelő).
    - Glutén bevezetése 4 és 12 hónap között bármikor történhet, azonban ideális, ha a hozzátáplálás megkezdését követően mihamarabb az étkezések részévé tesszük fokozatosan, kis mennyiségekkel. A bevezetés történhet pl. kiskanál búzadarával vagy zabpehellyel a gyümölcspépbe, kifli csücsökkel stb. Babakeksz vagy speciális pép nem szükséges.
    - Az allergének, pl. tejtermékek, tojás, citrusgyümölcsök, halak, dió- és mogyorófélék (természetesen darált formában az ételekhez adva) késői - egy éves koron túli - bevezetése valószínűleg fokozza az allergia kialakulását. Jó, ha ezeket az ételeket a hozzátáplálás megkezdését követően fokozatosan, az első életévben már adjuk a babának.
    - Az első 1-2 évben kerüljük a só és a cukor használatát.
    - Kerüljük a cukrozott üdítőket, gyümölcsleveket (a 100%-os gyümölcsleveket is!).
    - A tehéntej nem javasolt fő folyadékforrásként egyéves kor előtt.

    Érdemes továbbá kerülnünk a feldolgozott, kész élelmiszereket, mint pl. felvágottak, virslik stb. Ezek általában a legsilányabb minőségű alapanyagokból készülnek, rengeteg ízfokozót és tartósítószert tartalmaznak. Hozzátáplálás megkezdését követően érdemes folyadékkal (leginkább vízzel) is kínálnunk a csecsemőt, lehetőleg pohárból. A hozzátáplálás során fontos a fokozatosság és a türelem. Próbáljuk meg gyermekünkre bízni az irányítást, hagyjuk ismerkedni az ételekkel. Akkor egyen, ha éhes. Figyeljünk a jelzéseire! Egy nap akár többször is lehetőséget teremthetünk a kóstolásra, gyermekünk majd eldönti él-e vele vagy sem. Erőltetni semmit sem érdemes! Meghozhatja gyermekünk kedvét a kóstolgatáshoz, ha együtt eszik család. Totyogók akár már részt is vehetnek az ételek elkészítésében.

    És végül még egy fontos szabály: a kicsi gyermeket soha ne hagyjuk egyedül az étellel!

    Dr. Hegyi Eszter
    Csecsemő- és gyermekgyógyász szakorvos
    Laktációs szaktanácsadó, IBCLC
    Magyar Imre Kórház Ajka

    Felhasznált irodalom:
    Complementary Feeding: A Position Paper by the ESPGHAN Nutrition Committee. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2017; 64(1):119-132.
    WHO: Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child, 2003

    www.lll.hu a magyar La Leche Liga honlapja

Vissza

MGYT tagdíj összege:

  • Nyugdíjasoknak, akik nyugdíj mellett munkát nem vállalnak: 1.500.- Ft/év
  • Nem nyugdíjasoknak és azon nyugdíjasoknak, akik nyugdíj mellett munkát vállalnak: 5.000.- Ft/év
11743002-20087922
Tovább

  • Nutricia
  • Nestle
Kérem várjon...
Kongresszusok listája
  • H
  • K
  • Sze
  • Cs
  • P
  • Szo
  • V
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31